• Hipnoz Nedir?
  • Tanrılar kendilerine yardım eden insanlara yardım ederler.
  • Euripides
  •  
  • Hypnos: Yunan mitolojisinde uyku tanrısı.
  • Hipnoz uyku ile uyanıklık arası, yapay uyku halidir.
  • Hipnoz ilk çıktığı yıllarda sihirbazlık gösterisi olarak görülse de 19. yy. sonlarından itibaren psikolojide ve bilimdeki yerini almıştır.
  • Hipnoz ruh ile beden arasındaki ilişkinin zayıflaması-gevşemesi ile ortaya çıkar.
  • Hipnoterapi, psikoterapiye yön ve hız veren etkili bir multifonksiyonel tekniktir.
  • Geçen yirmi yıl içerisinde hipnozun tıpta kıymetli bir tedavi yöntemi olduğu görüşü oldukça taratfar toplamıştır.
  • Hem sadece destekleyici ya da şikayetlerin giderilmesi (semptomatik) amaçla, hem de hastalık sebebleri olan (etiyolojik faktör olan) bilinçaltı güdülerinin ve sorunlarının ortaya çıkarılması amacıyla kullanılan psikoterapide hipnoz,  hızlı ve etkili sonuçlar elde etmede çok kıymetli fayda sağlar.
  • Uygun kullanılan hipnozla bazı hastalıklar ortadan kalıdırılabilir. Birçok değişik hastalık iyileştirilebilir.
  • Hipnoz, ruhsal gevşeme, ağrı kesici, uyuşturucu, yatıştırıcı ya da şikayet yok etme amacıyla kullanılabilir.
  • Hipnoz; kişinin bilinçdışı süreçlerini anlama, uyumlanma ve yönlendirme konusunda var olan algıları ve alışkanlıkları değiştirmede bilinen tüm yöntemlerden daha etkili ve kullanışlı bir etkileşim aracıdır.
  • Sanıldığının aksine kişiyi uyutma veya kendinden geçirmeyi amaçlamaz.
  • Hayatını kolaylaştıracak süreçlere çok hızlı adapte olmayı ve içsel dünyamıza yönelerek değişimi hızlandırmayı hedefler.
  • Hipnoz bir uyku hali olmadığından uyanmamakta mümkün değildir. Yanlış bilinenlerden arındırıldığında hipnoz kişinin gündelik yaşamının bir parçasıdır.
  • Hipnoz, bizim esas olarak hastanın bilinçdışı süreçleri ile ilgilendiğimiz, bilincin değişmiş bir halidir. 
  • Hipnoz uykuyu her zaman anımsatmamaktadır, uykudan fizyolojik olarak farklıdır. Bu farklılık ise normal bir durumda indüklenmiş belirli duyumsal, motor ya da zihin anormallikleri sonucunda arttırılmış yatkınlıktır.
  • Hipnoz, çevresel ve de düşüncesel diğer uyaranlardan kısa bir süreliğine uzaklaşarak telkin alabilme düzeyine erişmektir. Hipnoz tıbbın her alanında tedavi, tedaviye destek, tedavi öncesi ve sonrasında hastanın hazırlanması ve tedavinin devamlılığının sağlanması aşamalarında her hangi bir yan etki olmaksızın kullanılan bilimsel bir yöntemdir.
  •  
  • Hipnozla Sigara Bırakma
  • Sigara bağımlılığı, bilinçaltına yerleşmiş ve bu nedenle otomatikleşmiş güçlü bir bağımlılıktır.Sıkça tekrarlanan  her düşünce veya davranış bilinçaltına geçerek kaydedilir ve alışkanlık halini alır.Hipnoz gerçekten de sigarayı bırakmak için en etkili yöntemdir.
  • Çünkü hipnozla bilinçaltına ulaşılarak sigara içmeye neden olan alışkanlığın kökleri bilinçaltından silinir.Sigara bilinçaltı tarafından bir arkadaş, bir dost, sosyalleşme aracı, keyif verici bir madde olarak programlandığı için bu programlar değişmeden sigaradan kurtulmak zordur.Yaklaşık 3-5 seans hipnoza giren tiryakilerin çoğu, sıkılmadan, bunalmadan, sinirlenmeden sigarayı bırakmaktadırlar.
  •  
  • Hipnozla Kalıcı Zayıflama
  • Hipnoz,beslenme alışkanlıklarınızla ilgili hedeflere ulaşmak ve bu hedefleri korumak için çok etkili bir yöntemdir.Rejim,diyet sözcükleri bilinçaltı için çok sevimsizdir. Yemekten zevk aldığınız yiyecekleri bırakmak zorunda olduğunuz anlamına gelir.Bu yüzden rejim yapmayı sevmeyiz,bir işkence olarak görürüz. Diyetin anlamı bilinçdışında işkence olduğundan, bundan kaçar ve bütün rejimler daha fazla kilo almakla sonuçlanır.
  • Diyetin bilinçaltındaki diğer anlamı ‘’kıtlık var’’ düşüncesidir. İnsanlık tarihi açlıklar ve kıtlıklarla doludur, birçok kavim açlıktan, kıtlıktan yok olmuştur. Siz diyet yapmaya başladığınızda bilinçaltınız bunu kıtlık var olarak algılar ve sizi hayatta tutmak için bir savunma mekanizması olarak metabolizmanızı düşürür. Diyetteki veya oruç tutarken duyulan halsizliğin, uyuklama halinin nedeni budur. Metabolizmanız azalınca yenilen besinlerin yakılması yavaşlar.Ayrıca diyetin başlarında verilen aldatıcı kilonun çoğu vücut suyudur,ama bu su atımı hayatla bağdaşmayan noktaya gelp durunca,sizin kilo vermeniz de durur.Moraliniz de bozulur ve siz tekrar yemeye başlarsınız.Buradaki esas tehlike, yavaşlamış olan metabolizmanızdır.Böylece yenilenler yağ olarak tekrar birikir ve siz rejimden daha fazla kilo almış olarak çıkarsınız.Ne kadar güçlü diyet,o kadar daha fazla geriye kilo almadır.